La barra ha sido durante años el accesorio perfecto para añadir gran peso al trabajo de fuerza, esto en especial por la estabilidad que maneja y genera para controlar el peso.
Beneficios:
1. Mejora las posibilidades de alzar peso.
2. Ideal para músculos grandes.
3. El mejor accesorio para los movimientos basicos.
Precauciones:
Siempre es ideal saber cuándo y cómo hacer involucrar estos ejercicios en tu rutina diaria. Lo ideal es llevar una estructura planificada de entrenamiento para ver mejores resultados.
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fitland Ejercicio - Barra: Sentadilla + Press de hombro (Landmine) | |
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| Sports | Upload TimePublished on 19 Jan 2018 |
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